유머감각, 배우고 실행하면 심신 튼튼

유머감각, 배우고 실행하면 심신 튼튼

2010년 06월 06일(일) 오후 09:13

aircraftair@Y추천2

 

유머감각이 있는 사람은 몸과 마음이 더 튼튼하다는 연구결과가 나왔다. 그러나 70세 이후에는 유머 감각이 건강에 주는 순기능이 줄어들었다.

노르웨이 과학기술대학 스벤 베박(Sven Svebak) 교수팀은 7년 동안 5만3,500명의 건강기록을 추적 조사했다. 그리고 연구 참여자의 유머감각을 측정하기 위한 설문조사를 실시하는 등 유머감각과 건강의 관계를 다양한 방법으로 연구했다.

그 결과 유머 감각은 정신건강과 사회생활에 긍정적인 효과를 주었으며 심지어 은퇴 후에도 건강에 긍정적인 효과를 발휘했다. 또 유머감각은 건강이 좋다고 생각하든, 나쁘다고 생각하든 모두 기분을 좋게 만들어 결국 건강함과 행복감을 증가시켰다.

그러나 이러한 긍정적 효과는 75세 이후에는 나타나지 않았다. 이에 대해 연구진은 “인간의 유전적, 생물학적 노화는 유머보다 더 중요하다는 것을 보여준다”고 분석했다.

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